Semua orang sibuk. Tetapi mempertimbangkan apa yang dipertaruhkan, meluangkan waktu untuk berolahraga perlu menjadi prioritas saat ini. Tiga puluh menit sehari tidak terlalu banyak ketika Anda langsung melakukannya. Hentikan satu pertunjukan prime time dari jadwal menonton televisi malam Anda. Bangun setengah jam lebih awal setiap pagi. Gunakan setengah dari jam makan siang Anda untuk jalan cepat. Anda dapat menemukan waktu jika Anda terlihat cukup keras untuk itu.

Bahkan, ada orang yang menemukan waktu untuk mengelola dan mendukung manfaat Fitness fisik hanya agar mereka dapat membuktikan kepada dunia seperti apa penampilan orang yang sehat secara fisik. Banyak sekali orang yang ingin berolahraga fitness untuk membuat badan menjadi sixpack. Di dalam gym sekarang tidak asing lagi dengan suplemen fitness yang wajib di konsumsi untuk membantu membentuk otok menjadi sixpack terutama bagi pemula.

Karena alasan inilah kebanyakan orang berpendapat bahwa model Fitness adalah salah satu orang yang paling sehat dan paling menarik di dunia. Mereka mewujudkan konsep sempurna dari orang yang sehat secara fisik. Model Fitness memang merupakan lambang kesehatan, kehidupan, kekuatan, dan kecantikan nyata.

Pada kenyataannya, hampir semua orang yang memiliki kemampuan untuk bergerak dapat berolahraga sampai batas tertentu; dan setiap orang yang mampu memproyeksikan manfaat olahraga dan Fitness fisik dapat menjadi model Fitness.

Karena itu, jika Anda berpikir bahwa Anda memiliki apa yang diperlukan untuk menjadi model Fitness, berikut adalah beberapa tips tentang bagaimana menjadi model Fitness.

  1. Menyimpang dari anggapan umum semua orang bahwa Fitness hanyalah masalah bentuk tubuh.

Masalah dengan masyarakat saat ini adalah bahwa orang-orang cenderung mengagumi dan memandang perempuan yang kurus dan seksi dan bagi laki-laki memiliki otot otot bisep berotot, trisep, dan perut yang indah.

Hasilnya adalah bahwa orang cenderung mengerahkan begitu banyak upaya dalam berolahraga bukan karena mereka ingin sehat dan bugar tetapi karena mereka ingin menyukai model Fitness yang biasanya mereka lihat di TV, poster, dan majalah.

Untuk menjadi model Fitness, Anda harus mulai bekerja dengan cara Anda menjadi Anda yang lebih sehat dan bukan hanya orang yang lebih seksi, menarik secara fisik yang Anda inginkan.

Lagi pula, menjadi model Fitness tidak selalu berarti Anda harus memiliki ukuran tubuh “model fashion”.

 

  1. Percaya pada pepatah, “Kamu adalah apa yang kamu makan.”

Jika Anda ingin menjadi model Fitness, Anda harus percaya pada kenyataan bahwa tubuh kita menunjukkan jenis makanan apa yang kita makan. Tubuh Anda juga akan menggambarkan jenis aktivitas fisik yang Anda miliki dalam hidup.

Karena itu, jika Anda tidak sesuai dengan kepercayaan ini, kemungkinan besar, Anda akan merasa sulit untuk menjadi model Fitness, dan untuk memberi tahu orang-orang bagaimana rasanya sehat secara fisik.

 

  1. Jalani gaya hidup sehat

Gen memainkan peran besar dalam kesehatan seseorang. Tetapi ini tidak mempengaruhi apa yang akan Anda makan saat sarapan, makan siang, atau makan malam, dan jenis kegiatan yang akan Anda lakukan.

Karenanya, jika gaya hidup Anda tidak sehat, kemungkinan besar, Anda tidak akan pernah bisa menjadi model Fitness.

 

  1. Memiliki “citra diri positif”

Untuk menjadi model Fitness, Anda harus memasukkan citra tubuh positif dalam hidup Anda. Ini berarti Anda harus mencintai tubuh Anda terlepas dari apa yang terjadi di lingkungan atau kejadian dalam hidup Anda.

Anda seharusnya tidak pernah berharap untuk tubuh yang Anda tahu itu bukan milik Anda. Jangan membebani diri Anda dengan berpikir bahwa hidup bisa lebih baik jika Anda hanya memiliki paha yang lebih tipis atau perut yang indah.

Melalui citra diri yang positif, Anda bisa mendapatkan rasa hormat untuk diri sendiri, yang pada gilirannya menghasilkan orang lain untuk menghormati Anda dan mengagumi Anda.

 

Poin kunci di sini adalah, menjadi model Fitness tidak semua tentang kesombongan dan atribut fisik saja. Yang paling penting adalah keindahan fisik yang bugar dan sehat yang terpancar dari tubuh Anda karena memancarkan cahaya kesehatan.

 

Tagged : # # #

admin

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *